健康研讨会旨在帮助学生发展新的技能和策略，提高个人素质, 学术, 社会福利. 他们与群体的不同之处在于，他们更注重技能获取. 请参阅下面的描述，以了解具体的研讨会细节. 我们的夏季健康研讨会都是虚拟的，是TCL咨询和健康服务综合模式的一部分.
参加健康工作坊
要参加健康工作坊，请联系咨询和健康中心 报名电话:(843)525-8208或pcallis@je360.net. 研讨会负责人会在会议开始前将Zoom会议信息发送给您. 健康工作坊是虚拟的，对所有学生开放, 包括那些居住在州外的人. 在参加我们的虚拟研讨会时, 我们要求您打开相机，以便获得最佳的治疗效果.
了解更多信息
联系Patty Callis，电话:(843)525-8208或pcallis@je360.net
2023年夏季健康工作坊
以下工作坊将于2023年夏季举办. 所有讲习班均以虚拟方式举行 除非另有说明. 请致电843-525-8208或发送电子邮件至pcallis@tcl.Edu注册
研讨会
时间管理
7月3日至8月7日星期一下午2-3点
控制好时间. 时间管理是学生面临的最大挑战之一. 这个研讨会解决了一些良好的时间管理的主要障碍, 并提供了更有效利用时间的建议和解决方案.
拖延症
周二7月4日至8月8日，下午2-3点
“我明天再做.“这一周你说过多少次了?? 拖延症影响着我们所有人，它是一种很难改变的模式. 这些会议将有助于确定拖延症的领域, 我们面临的挑战, 教会我们如何设定目标，不是明天，而是今天.
拥抱挑战/减少压力
周三7月5日- 8月9日，2-3日
无论你是应对得很好还是在压力中挣扎, 这个工作坊旨在帮助你探索和, 希望, 对你自己与压力的关系有一个更有益的看法，如果需要改变，你可以做些什么. 这是一个研讨会，旨在帮助你从不同的角度来理解你自己的压力, 识别压力的迹象, 以及你能做些什么.
情绪弹性
周四7月6日- 8月10日，10-11日
你是否沉迷于与你的价值观和个人目标不一致的重复行为? 这些行为可能包括上瘾行为，如社交媒体习惯, 疯狂看电视, 避免, 使用物质. 这个研讨会的目的是建立意识，并为个人提供替代有害行为的选择. 通过教授正念练习和当下的艺术，它将扩展你应对和创造性地应对日常压力的能力. 这个工作坊将教你情绪调节的艺术和科学的具体细节 & 弹性.
Diversociety
7月6日，周四下午2-3点，持续中
本次研讨会的目标是拥抱, 尊重, 并重视反映TCL学生和社区多样性的所有身份. 这个工作坊对所有学生开放. 与会者将有机会分享他们的想法, 在安全和支持性环境中的感受和经历.